最近，我时常感到头部不适，尤其是前额和眼眶周围，总有一种隐隐的压迫感。随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，于是，我决定去了医院，经过CT检查，面部等检查，医生告诉我，我患有双侧上颌窦囊肿。由于我并不清楚双侧下颚动囊肿是什么意思，便询问了医生，医生做了详细解答如下。

上颌窦是面部骨骼中的一个空腔，而囊肿则是这个空腔内形成的一种良性病变。虽然囊肿本身并不一定是恶性的，但如果持续增大，可能会压迫周围的组织，引发头痛、鼻塞、面部肿胀等症状。

双侧上颌窦囊肿日常注意事项：

1、保持鼻腔清洁：每天用温盐水清洗鼻腔，每天清洗1~2次，每次清洗时间为5~10分钟，可以清除鼻腔内的分泌物和细菌，还能缓解鼻塞的症状。

2、饮食调整：尽量减少辛辣、油腻食物的摄入，如麻辣火锅、辣椒、肥肠等，多吃富含纤维素的蔬菜和水果。如菠菜、胡萝卜、苹果等，每次食用量为200~300克，此外，还要特别注意补充水分，每天饮水量为2000~3000毫升，以保持身体的水分平衡。

在此，我想告诉那些同样患有双侧上颌窦囊肿的朋友们，不要害怕和担忧。只要我们积极调整生活方式，遵循医生的建议进行治疗，就一定能够度过这个难关。让我们一起努力，迎接健康美好的未来！