吃硬的东西牙齿松动了可能是年龄过大、换牙期、外力撞击、牙周炎、根尖周炎等原因导致，可以通过一般治疗、手术等方法改善。出现不适症状后，建议及时就医。
1、年龄过大：
如果患者的年龄比较大，牙周组织会随着年龄增加而出现萎缩，导致牙齿的支持组织减少，导致咬东西时牙齿松动。属于正常现象，一般在调整饮食习惯后，症状会自行改善，平时要以软烂易消化的食物为主，比如软面条、鸡蛋羹、挂面等。
2、换牙期：
如果是换牙期间的儿童，在此过程中乳牙会被恒牙代替，可能会在咬东西时出现牙齿松动的现象，也是正常的生理现象，无需特殊干预，家长做好观察以及护理即可。
3、外力撞击：
在咬硬物时，牙齿受到突然强烈撞击，会导致牙周组织受损，从而诱发松动，可以在医生的操作下通过牙弓夹板固定的方法治疗。恢复期间要注意饮食，避免吃核桃、牛肉干、冰淇淋、柠檬等食物。
4、牙周炎：
是牙菌斑引起的牙周组织炎症，没有及时治疗，会导致牙槽骨逐渐吸收，还会使牙周组织支持力下降，导致患者吃东西时牙齿松动，可以在医生的操作下通过牙周翻瓣手术的方法治疗。进行手术后要注意口腔卫生，饭后及时用温水漱口。
5、根尖周炎：
该病通常由牙髓炎发展而来，在炎症的不断刺激下，牙根尖周组织逐渐破坏，甚至会诱发牙齿松动，可以在医生的操作下通过根管治疗术的方法改善。术后要注意牙齿卫生，饭后要用牙线清洁牙缝，以免有食物残渣。
配合医生治疗期间需要保持轻松愉悦的心情，避免过度焦虑和紧张，同时要保持良好的饮食习惯，吃饭速度不能过快，尽量细嚼慢咽，能够预防该现象再次发生。
