最近坐着坐着就感觉头晕可能是环境刺激、睡眠不足、低血糖、耳石症、颈椎病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善。建议到正规医院做检查，以免耽误病情。
1、环境刺激：
长期待在闷热的环境中，会导致身体缺氧，引起坐着头晕的情况，可伴有多汗、心慌等症状。应该及时远离该环境，呼吸新鲜空气。
2、睡眠不足：
经常熬夜会导致睡眠不足，从而影响脑部的血液循环，引起头晕、头痛，可伴有困倦、乏力、精神不振等症状。应该及时调整作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，建议晚上10点前入睡。
3、低血糖：
过度节食会导致体内缺乏糖分，造成供给机体的能量不足，即使坐着也会感觉头晕，一般还会有乏力、饥饿、震颤等症状。此时应该立即吃糖块或者喝糖水，症状能得以缓解。
4、耳石症：
与头部外伤和前庭神经炎有密切关系，耳石脱落对半规管产生刺激，可引起眩晕。可以遵医嘱服用盐酸异丙嗪片、盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。此时应该及时躺下休息，避免摔倒造成伤害。
5、颈椎病：
长期伏案工作会导致颈椎的生理曲度发生改变，诱发颈椎病，可能会导致颈椎髓核突出，并对神经根造成压迫，从而引起头晕，一般还会有颈部疼痛、恶心呕吐等症状。可以在医生的指导下服用颈复康颗粒、颈康胶囊、甲钴胺胶囊等药物进行治疗，能够舒筋活血、营养神经。建议做颈肩操，能够活动颈部肌肉，对改善症状有帮助。
在日常生活中，应该注意休息，避免进行剧烈运动或者长期从事重体力劳动，以免导致身体疲劳，对身体造成损伤。
