我的朋友是一个阳光开朗的年轻人，平时注重个人卫生，但最近却因为头癣问题而苦恼不已。刚开始的时候，他的头皮只是出现轻微的瘙痒和脱屑，并没有太在意，然而随着时间的推移，症状逐渐加重，于是赶紧去医院就医，医生告诉他这是头癣，并给出了治疗方案。

根据致病菌及临床表现的不同，可将头癣分为黄癣、白癣、黑点癣等类型。

黄癣是针尖大小的淡黄红色斑点，覆薄片状鳞屑，之后形成黄豆大小的淡黄色痂，周边翘起，中央紧附着头皮形如碟状。

白癣初起为群集性红色小丘疹，迅速向四周扩大成圆形或椭圆形，上覆灰白色鳞屑，继而附近产生数片较小的相同皮损。

黑点癣发病皮损初为散在的鳞屑性灰白色斑，之后逐渐扩大成片。

出现了头癣的情况，可以通过以下几个小方法进行护理和改善：

1、保持头皮清洁：每隔1~2天洗头，建议使用温和的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的产品。洗头时，注意水温适中，避免过高温度刺激头皮。

2、饮食调理：保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如每天摄入2~3种新鲜的青菜和水果、1~2个鸡蛋、1~2碗米饭等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。

头癣患者在日常生活中需要注意个人卫生和护理措施，同时结合药物治疗、物理治疗和心理调理等方法，以全面改善病情。如有疑虑或症状加重，请及时就医寻求专业治疗。