口里有痰可以通过饮淡盐水、使用加湿器、体位引流、局部用药、口服药物等方式去除，如果还伴有其他不适症状，建议及时就医。
1、饮淡盐水：
饮淡盐水可以稀释咽喉分泌物，减少分泌物对呼吸道的刺激，可以在饭后或进食一些食物后，再饮用淡盐水，每次饮用约200ml-300ml即可。
2、使用加湿器：
口里有痰通常是呼吸道的炎症反应，如果受到了病原菌感染，会导致气道黏膜有大量的炎性分泌物渗出，可以使用加湿器让室内环境保持湿润，能够使气道黏膜滋润，使痰液相对变得稀薄，从而容易咳出。室内湿度保持在40%~60%比较舒适，同时加湿器使用时间不宜过长，一般使用满两个小时后应暂停一段时间。
3、体位引流：
可在医生指导下采用特定的姿势和手法，帮助将痰液从肺部引流到喉部，然后再咳出，如俯卧位和后背，体位引流的时间一般在饭前或饭后两个小时进行，每次持续15~30分钟。
4、局部用药：
也可以进行雾化吸入治疗，可以帮助痰液稀释，促进痰液排出，可在医生指导下选择吸入用乙酰半胱氨酸溶液、吸入用布地奈德混悬液、硫酸沙丁胺醇雾化吸入溶液等药物，在雾化结束后应用35℃温水或淡盐水来清洁口腔，漱口时间应持续2~3分钟，确保口腔内的药物残留被充分清除。
5、口服药物：
如果患者的症状比较严重，可在医生指导下使用止咳化痰药物进行治疗，如盐酸氨溴索口服溶液、盐酸溴己新片、强力枇杷露等，在服用药物的同时，可多食用一些具有化痰作用的食物，如梨、枇杷、柚子等。
在病情恢复期间，建议清淡饮食，可以多一些小米粥、青菜、鸡蛋羹等食物，避免吃辣椒、生葱、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。
