发际线M型通常是指M型发际线，可以通过调整作息、改善习惯、药物治疗、激光治疗、毛发移植等方法改善。建议到正规的医疗机构就诊，以保证治疗的安全性和有效性。
1、调整作息：
经常熬夜容易导致内分泌失调，引起脱发，可能会形成M型发际线。应该及时调整作息，养成早睡早起的好习惯，建议晚上10点前入睡，睡眠时间应达到8小时以上。
2、改善习惯：
长期扎高马尾，并且扎的比较紧，会对毛囊造成牵拉，使发际线后移，形成M型发际线。建议平时把头发松散下来，一般可自然恢复。
3、药物治疗：
雄性激素代谢异常可诱发脂溢性脱发，可表现为前额发际后移或头顶毛发进行性减少。可以遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、非那雄胺片等药物进行治疗，有助于促进毛发生长。
4、激光治疗：
能够刺激毛囊组织，让毛发重新生长，从而可以改善M型发际线。激光治疗，一般参考价格为1000~3000元/次，3~6个月改善，做5~8次后局部一般不会再脱发。如果医生操作不当，可能会灼伤皮肤，引起红肿和疼痛。
5、毛发移植：
主要是从后枕部的毛发区域，采集健康的毛发，移植到M型发际线部位，等到毛囊存活之后，可生长出新的毛发。毛发移植，一般参考价格为10000~50000元/次，3~6个月可改善，如果毛囊存活并注重护理，通常可维持20~30年。此方法虽然可以改善脱发，但是也可能会损伤头皮血管，引起血肿。
在日常生活中，应该保持良好的心情，避免过于焦虑，平时可以听些舒缓的音乐，能够使身心放松，有助于调节内分泌，防止脱发的情况发生。
