一般情况下，十八岁头发稀少可以通过调整饮食、改善睡眠、植发手术、激光生发治疗、毛囊干细胞移植等方法进行改善，建议选择正规的医疗机构就诊。
1、调整饮食：
建议在生活中增加营养食物的摄入，如黑木耳、菠菜、黑芝麻等，可以改善头发稀疏的现象。
2、改善睡眠：
在生活中要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，在睡前可以按摩头皮5~10分钟，可以促进头皮的血液循环，从而刺激头发生长。
3、植发手术：
植发手术是将健康毛囊从后枕部位或其他毛发密集区域提取出来，再种植到头发稀少的区域的方法。植发手术，一般参考价格为30000~100000元/次，一般6~9个月可见一定改善，通常可以长期保持，如果手术操作不当，可能会出现头皮水肿、出血等不良反应。
4、激光生发治疗：
激光生发治疗是通过激光照射头皮，刺激毛囊生长，促进头发生长。激光生发治疗，一般参考价格为3000~8000元/次，一般3~6个月可见一定改善，通常可以长期保持，如果操作不当，可能会出现头皮红肿、疼痛等不良反应。
5、毛囊干细胞移植：
是利用毛囊干细胞移植到头发稀疏的部位，从而达到改善的作用。毛囊干细胞移植，一般参考价格为10000~50000元/次，一般6~9个月可见一定改善，通常可以长期保持，部分人群可能会出现局部感染、红肿的现象。
每天保持良好的作息和饮食习惯，对头发的生长和健康也有重要作用。
