刷牙的时候牙齿有颗粒感考虑是食物残留、牙膏中含有颗粒、牙结石、牙周炎、龋病等原因所致，需要针对不同原因选择不同方式改善。一旦身体出现不适症状，建议及时就医。
1、食物残留：
如果进食以后，没有及时漱口，就会有大量的食物残渣在口腔内残留，刷牙时就会清除一定的食物残渣，此时也会感觉到有颗粒感。这种情况属于正常现象，通常无需做特殊治疗。平时需要养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯，也可以使用牙线或牙签等方式剔除牙缝中的食物残渣。
2、牙膏中含有颗粒：
市面上所售的部分牙膏中会存在颗粒状的物质，比如磨砂粒，这些物质能够帮助清洁牙齿表面。若自身使用的牙膏中存在颗粒状物质，在刷牙的时候也会有颗粒感。这种情况属于正常现象，若不想要有颗粒感，也可以选择无颗粒的牙膏。
3、牙结石：
是沉积在牙齿表面已钙化的牙菌斑及软垢，若不及时进行治疗会引起牙龈出血、牙龈萎缩以及口臭等症状。平时在刷牙的时候也可能会导致极小的牙结石脱落，从而会引起颗粒感。若是牙结石所致，可以在医生操作下通过龈上洁治术、龈下刮治术等方法进行治疗。
4、牙周炎：
当牙周部位发生炎症反应时局部出现发红、肿胀等情况，在进行刷牙的时候可能会出现异物感，类似于有颗粒的感觉。此时可以在医生指导下应用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。
5、龋病：
是由细菌感染等因素导致的牙体硬组织破坏，受到冷热酸甜等刺激时局部会有明显的疼痛感。若不及时进行治疗，表面会形成一个比较大的龋洞，如果刷牙时用力过大，也可能会导致小块牙齿脱落，从而出现颗粒感。若是该原因所致，可以在医生操作下通过银汞合金充填术、复合树脂直接粘接修复术等方法进行治疗。
建议每半年或一年去医院进行一次口腔全面检查，以便发现问题及时处理。
