颈椎活动受限可能是受凉、不良姿势、落枕、肌肉损伤、颈椎病等原因引起的，可通过热敷、调整姿势、按摩、口服药物的方式进行改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。
1、受凉：
如果患者没有做好保暖措施，导致颈部受到寒冷空气的刺激，通常会引起疼痛、活动受限等症状，此时可以使用毛巾包裹热水袋对局部进行热敷，每次热敷10~15分钟，缓解疼痛症状。
2、不良姿势：
如果患者长时间保持同一种姿势，比如长时间低头看电脑或者是手机，通常会导致颈部肌肉过于僵硬，进而限制颈椎的活动，此时应注意调整姿势，避免长时间保持同一种姿势。
3、落枕：
如果睡觉的姿势不正确或者是枕头的高度不合适，通常会导致颈肩部出现急性疼痛，引起活动受限，可以采取顺时针的方向对颈部进行按摩，每次按摩10分钟，促进局部的血液循环，改善症状。
4、肌肉损伤：
如果患者在头部快速转动时或者是遭受到外力撞击时，通常会导致颈部肌肉受到损伤，从而引起活动受限，可在医生指导下服用淤血痹胶囊、云南白药胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗，这些药物可在饭后半小时用温水送服。
5、颈椎病：
通常是颈椎间盘退行性改变，导致颈部软组织和椎体动静力平衡失调，对神经根造成刺激，引起活动受限，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，这些药物应在饭后半小时服用。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，不可以长时间熬夜，根据自身体质适当的进行运动，有利于病情恢复。
