冰眼罩的好处一般有缓解眼睛疲劳、减轻眼袋、缓解黑眼圈、辅助消肿、提高睡眠质量等，危害有过敏、感染、冻伤、产生依赖性、影响视力等。一旦身体出现不适症状，需要及时就医。
一、好处：
1、缓解眼睛疲劳：
冰眼罩可以通过冷敷的方法降低眼部温度，能够刺激眼部血管收缩，长时间看手机、电脑等电子设备后，通过佩戴冰眼罩，可以减少局部组织的充血和肿胀，进而缓解疲劳感。
2、减轻眼袋：
使用后能够加速眼睛的血液循环，如果存在严重的眼袋，使用后可以减轻症状。
3、缓解黑眼圈：
冰眼罩能够刺激眼部血管收缩，能够减少局部组织的充血和肿胀，若是因熬夜或者眼部疲劳出现了黑眼圈，使用后可以起到缓解效果。
4、辅助消肿：
通过使用冰眼罩，不仅能够促进眼部淋巴液的回流以及眼部血管的收缩，还可以减少局部组织的水分滞留，从而达到消肿的目的。
5、提高睡眠质量：
当眼部疲劳感得到缓解后，睡眠质量也会有所提升，使身体得到充足放松。
二、危害：
1、过敏：
如果自身属于过敏体质，并且对冰眼罩的材质或者填充物过敏，盲目使用可能会增加血管的通透性，出现局部瘙痒、红肿等过敏反应。
2、感染：
使用冰眼罩时没有注意清洁工作，可能会增加眼部的感染风险。
3、冻伤：
冰眼罩的温度过低，使用时间过长，可能会使局部皮肤出现冻伤的现象。
4、产生依赖性：
经常使用冰眼罩容易产生依赖性，导致离开后无法正常入睡，还会降低睡眠质量。
5、影响视力：
长时间佩戴冰眼罩可能使眼压增大，还会导致晶状体变形，严重时会对视力造成影响。
虽然使用冰眼罩对身体有一定的好处，但是不能够代替药物发挥治疗疾病的效果。平时要对眼睛做好护理工作，不可以用力揉搓，也要注意眼部卫生，能够减少患病几率。
