祛除风邪好的办法

祛除风邪好的办法一般有运动，避风，药物，拔罐，饮食等方面。风邪伤人多从皮毛而入，引起外风病证。以春季常见，四季都有，患者可表现为头发热恶寒，头痛，咽痒咳嗽，面目浮肿，肌节疼痛等一系列的表现。

1、运动，可以进行慢跑，打球，跳绳等运动，适当的运动可以促进血液循环，加快身体的代谢能力，使风邪排出体外。

2、避风，建议白天自然通风，但是晚间一定要闭紧门窗，防止风邪侵袭。

3、药物，可以选用麻黄汤，桂枝汤等方剂达到祛风散寒，发汗解表的目的，对外感风邪所致的发热，头身疼痛，咽痛，周身乏力很有疗效。

4、拔罐，可以通过拔罐的方式刺激人体的穴位，能够起到比较好的祛风除寒的作用，但注意拔罐后短时间内不要洗澡，后背部位置皮肤不能沾水，以防病邪入侵。

5、饮食，主要是吃热的食物，如喝热水，热牛奶，吃热的米粥，可以温暖身体，排出体内的风邪。