头脑反应很迟钝怎么办

第一点，玩益智小游戏。益智小游戏是一种很考验大脑的游戏，它能够有效的帮助反应迟钝的人提高大脑记忆力和反应力。

第二点，多读书多看书。有句古话是这么说的，书犹药也，善读之可以医愚。可见书的重要性。当然也不要一味的读书看书，要看就看那些国内外的经典名著。

第三点，整天待着什么事都不用做或一直睡觉，那么时长日久，人就会变得懒惰。而大脑由于长时间不工作，反应力也会随之减弱，所以尽量不要睡得太晚，早上起来晨跑，有条件的话就去健身房做锻炼。

第四点，垃圾食品。有些垃圾食品会导致智力下降，既然有些食物能让智力下降，必然有能够提高智力的食物，比如芝麻、核桃、花生、深海鱼。

第五点，多和别人打交道。提升大脑反应力的一个重要渠道就是多和别人沟通，特别是跟大脑反应快的人打交道。在谈吐中，我们能从中学习别人反应快的一些方法，以及平时的生活习惯、饮食状况等等，然后取其精华，去其糟粕。

第六点，保持健康的心理状态。有些朋友由于反应力比较迟钝，所以特别自卑，认为自己就是笨，由此失去了信心，这种方式属于消极的做法。我们应该要对自己有自信，并在保证营养、积极休息、加强锻炼的方式上，来提升大脑的反应速度。