女人左手麻一般要注意睡眠姿势、避免受凉、避免过度劳累、避免保持一个姿势、调整饮食等,为了防止症状加重,患者需要立刻就医。
1、注意睡眠姿势:
不良的睡眠姿势可能会导致手臂受压引起左手麻木,所以睡觉时应保持正确的姿势,避免手臂弯曲或者受到压迫。
2、避免受凉:
如果患者左手受到了寒风刺激,导致血液循环不畅,也可能引起麻木,所以要注意身体保暖,在寒冷天气或者空调房间内,要穿着长袖的衣物。
3、避免过度劳累:
左手麻木期间不可以频繁的搬抬重物或者活动,尽量以多休息为主,能够防止症状加重。
4、避免保持一个姿势:
如果长时间保持一个姿势,可能会加重手麻症状,所以应定时活动身体,每隔一段时间就起身活动手臂。
5、调整饮食:
如果存在营养不良的情况,也可能影响骨骼密度,导致左手发麻,所以需要调整饮食,保证营养摄入均衡。
出现不适症状后需要引起重视,早发现早治疗。