许多女性可能会遇到副乳这一烦恼。副乳，即副乳腺，是乳房外的一种乳腺组织，常见于腋下区域，不仅影响美观，还可能带来不适甚至健康隐患。那么，如何有效消除副乳呢？本文将为你详细介绍。

1、局部按摩：长了副乳可以进行局部按摩的方式消除，利用手掌对副乳部位进行顺时针按摩按压，能够促使局部血液，从而消除副乳。

2、抽脂术：如果副乳体积较大，还可以利用脂肪抽吸术的方式治疗。可以在副乳旁做小的切口，接着利用负压吸引器将皮下组织抽吸出来，可以使皮肤恢复平整状态。

3、副乳切除术：还可以利用副乳切除术的方式消除，利用外科手术将副乳及皮下乳腺、脂肪等组织完整切除，接着进行缝合处理，可有效去除副乳。

日常注意事项：

1、坚持锻炼

2、合理饮食

副乳虽恼人，但并非不可消除。无论选择哪种治疗方式，到期间应该保持积极乐观的心态，不要紧张和焦虑，要相信自己会摆脱身体上的困扰。