在谈论健康话题时,血压无疑是一个重要的指标,它直接关系到我们的心血管健康。下面,我们要聚焦的是一个常见的血压数值——高压(收缩压)144mmHg,探讨它是否处于正常范围。
高压144mmHg正常吗?
首先要明确的一点是,高压144mmHg一般不正常。根据医学标准,正常成年人的高压(收缩压)范围应在90-139mmHg之间。当高压达到或超过140mmHg时,即可诊断为高血压。因此,高压144mmHg已经超出了正常范围,属于高血压的范畴。虽然这是轻度高血压,但仍需引起足够的重视,因为长期高血压会增加心脑血管疾病的风险。
日常注意事项
1、戒烟
2、适量运动
血压144mmHg虽然只是一个数字,但它背后却隐藏着许多健康隐患。因此,当我们发现自己的血压偏高时,一定要引起足够的重视,并采取积极的措施来降低血压和改善心血管健康。在生活中要注意戒烟,适量运动等方面的问题,让我们一起守护好我们的心血管健康。