拉屎指排便，排便一粒一粒可能是水分摄入过少、饮食不当、慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因引起，应及时就医治疗。
1、水分摄入过少：
如果平时不爱喝水，使体内缺乏水分，可能导致粪便中的水分含量少，引起大便干燥，呈粒状排出。建议增加水分的摄入。
2、饮食不当：
由于摄入过多油腻、辛辣的食物，导致肠蠕动变慢，使大便难以排出，会出现排便困难，呈现排便一粒一粒的症状，建议减少油腻、辛辣食物的摄入，比如油条，辣椒等，清淡食物。
3、慢性胃炎：
与暴饮暴食、过度饮酒等原因有关，炎症刺激胃部黏膜，导致胃肠道痉挛使肠道变窄，引起大便排出不畅，呈颗粒状。可以在医生的指导下服用枸橼酸铋钾片、温胃舒胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物治疗。
4、胃溃疡：
与饮食因素、病菌感染等原因有关，胃溃疡刺激肠道，使肠道消化速度减慢，食物堆积在肠道中，引起排便一粒一粒的现象。可以在医生的指导下服用复方陈香胃片、安胃疡胶囊、香砂养胃丸等药物治疗。
5、肠梗阻：
由手术后粘连、结直肠肿瘤引起，由于肠道无法将水分有效重新吸收回体内，水分逐渐被肠壁吸收，导致大便干燥，由于肠道通路受阻，大便在排泄时受到挤压，进而形成颗粒状。可以在医生的操作下进行肠短路吻合术、肠切除肠吻合术、粘连松解术等方式治疗。
在日常生活中，建议补充充足的水分，注意饮食习惯，多吃一些清淡的食物，比如蒸蔬菜、水煮鸡胸肉、白粥等。
