多囊卵巢一般是指多囊卵巢综合征,多囊卵巢综合征患者不来月经可以通过调节饮食、适当运动、平稳情绪、规律作息、口服药物等方法改善,患病后应去正规医院治疗。
1、调节饮食:
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病,会有月经异常的症状,平时要注意营养均衡,饮食要多样化,可以吃瘦肉、香蕉、白菜等食物,能使体内的营养更加全面,对病情控制有帮助。
2、适当运动:
患者平时可以根据身体状况适当的活动,比如骑自行车、游泳、跑步等,能够增强体质。运动时需要控制好时间,避免过度劳累。
3、平稳情绪:
应该保持情绪平稳,不要过于紧张和焦虑,出现不良情绪后可以反复深呼吸,用力吸气缓慢呼出,能够起到调节情绪的作用。
4、规律作息:
平时要养成早睡早起的习惯,每天保证7小时到9小时的睡眠时间,让身体充分休息,能在一定程度上改善内分泌水平。
5、口服药物:
患者可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物治疗,可以有效的改善患者的症状。
治疗期间,患者需要严格控制体重,避免暴饮暴食,定时定量就餐。