舌头起泡可能是由外伤、缺乏维生素、口腔疱疹、口腔溃疡、手足口病等原因导致，如果出现舌头起泡的情况，建议及时就医。
1、外伤：
常见原因有烫伤、牙齿咬伤等原因，造成口腔局部粘膜出现水肿、出血的情况，容易使舌头上出现血泡、溃疡等症状。建议避免食用过烫的食物，在咀嚼食物时要细嚼慢咽，避免咬伤口腔黏膜。
2、缺乏维生素：
当身体缺乏B族维生素、维生素B12等营养物质，可能会导致口腔黏膜受损，进而造成舌头起泡情况。可以适当的吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜、猕猴桃等，帮助身体补充所需维生素。
3、口腔疱疹：
通常是病毒感染引起，口腔黏膜出现炎症，在食用刺激性食物后，可能会造成炎症进一步发展，导致舌头上出现小水泡，并伴有疼痛、肿胀等症状。可遵医嘱服用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片、利巴韦林片等药物治疗。
4、口腔溃疡：
一般是由口腔黏膜溃疡性损伤，导致口腔内出现形状不一的溃疡，有时也会出现水泡。可遵医嘱使用西瓜霜润喉片、西地碘含片、冰硼散等药物治疗。
5、手足口病：
该疾病通常是由肠道病毒感染导致，当病毒感染口腔后，会引起口腔内的炎症反应，可能会导致舌头起泡。可以在医生的指导下服用更昔洛韦胶囊、布洛芬缓释胶囊、甲泼尼龙片等药物治疗。
在日常生活中，建议保持口腔卫生，每天早晚刷牙，每次时间不少于三分钟，定期进行洗牙和口腔检查。
