冈上肌损伤怎么办

冈上肌损伤是肩部常见的一种运动损伤，主要表现为肩部疼痛、活动受限。面对这种情况，我们可以采取以下措施：

首先，及时就医确诊是关键，冈上肌损伤的症状可能与其他肩部问题相似，因此需要通过专业医生的检查和诊断来确认。

其次，治疗冈上肌损伤的方法多样，一是药物治疗，非甾体类消炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康分散片及布洛芬缓释胶囊等，能有效减轻炎症和缓解疼痛，但具体药物选择需遵医嘱。二是物理治疗，包括针刺、红外线和中频脉冲电治疗等，这些方法能促进血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛。

此外，对于损伤严重的患者，如肌腱撕裂，可能需要在关节镜下进行手术治疗，如冈上肌缝合术或肩峰成形术。

最后，预防同样重要。避免长时间采取不良姿势，减少冈上肌的长期不正常应力；合理运动，避免过度使用肩部；注意肩部保暖，减少寒冷刺激。

请注意，任何治疗措施都应在医生的指导下进行。如果您疑似遭受了冈上肌损伤，请尽快就医，以获得专业的诊断和治疗。