在忙碌的生活节奏中，我们常常忽视了对自身健康的关注，尤其是血压这一关键指标。血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，它直接关系到我们的心血管健康。那么，男人的血压多少才算正常呢？本文将为您详细解答这一问题。

血压由收缩压和舒张压组成，男人的血压，通常是收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg算正常。如果收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，可能是有高血压。收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg可能是患者有低血压。

为了维护血压健康，可以采取以下措施：

1、戒烟限酒

2、规律运动

每个人的具体情况可能有所不同。因此，我们应该根据自己的实际情况，采取个性化的措施来维护血压健康。