什么体质的人容易长结石

在我们的日常生活中，结石这一健康问题时常困扰着不少人。如同体内的“不速之客”，悄无声息地影响着我们的生活质量。那么，究竟是什么体质的人更容易得结石？

1、酸性体质：长期摄入过多肉类等酸性食物，或体内代谢产生过多酸性废物，易导致体液偏酸，促进草酸、尿酸等结石成分的形成，这类人群需警惕肾结石等泌尿系统结石的风险。

2、湿热体质：湿热体质者若长期处于高温潮湿环境，体内湿气与热气交织，易扰乱身体平衡，增加结石形成的可能。

3、肥胖体质：肥胖人群往往偏爱高胆固醇、油腻食物，这些习惯易导致脂肪堆积，尿液浓缩，增加结石形成的几率。

日常注意事项：

1、充足水分：充足的水分摄入能稀释尿液中的矿物质和盐类，减少其沉积形成结石的机会。

2、适量运动：运动能促进血液循环和新陈代谢，有助于体内废物的排出。

面对结石的威胁，我们不应掉以轻心。一旦出现腰痛、血尿、尿频、尿急等症状，应及时就医检查，以免延误病情。如果您觉得本文对您有所帮助，请点赞并收藏。