不怎么出汗怎么调节

不怎么出汗可以通过饮食调理、药物调理等方式调节。

1、饮食调理:

不怎么出汗可能是患者属于偏寒性体质,患者不宜吃寒性的食物,如绿豆、玉米、冬瓜、海带等,可以适当吃一些温热性的食物进行调理,生活中常见的温热性肉类有牛肉、羊肉等,水果、蔬菜有韭菜、蒜苔、洋葱、香菜、南瓜、甘薯、金橘、石榴等,患者还可以适当吃一些药食两用的食物进行调理,如黄芪、大枣、冬虫夏草等。

2、药物调理:

不怎么出汗的患者也有可能是气虚不足、脾胃虚寒的原因导致,可以吃一些健脾胃益气的药物,如归脾丸、四君子丸等,具有调理脾胃气机、益气健脾的功效,可以缓解不怎么出汗的症状。

患者平时要多注意保暖,适当的运动,可以增强体质,有利于病情的恢复。

以上内容仅供参考

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