女性在备孕前,首先要到正规的医院做详细的身体检查,明确身体的健康情况。然后,在备孕期间,女性要保持心情舒畅,不能过于激动。同时也要严格注意饮食,不吃辛辣刺激性的食物,不喝冰镇的饮品。

在日常生活中要养成良好的生活习惯,一日三餐定时定量,早睡早起,尽量少玩手机,并且要远离可能含有辐射的工作及生活环境。

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