对于妊娠高血压,有很好的防治作用的食物有:

一、芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素、烟酸及粗纤维等,有镇静、降压、清热、凉血等功效,妊娠高血压的准妈妈,常吃芹菜,能够有效缓解症状。

二、鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多,不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效的防止全身小动脉硬化及血栓的形成,所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

三、鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻,富含蛋白质、脂肪、糖等多种营养素,有清热、凉血、祛病、健身的功效,不同品种的鸭肉,食疗作用也不同,纯白鸭肉可清热、凉血,妊娠期高血压病患者宜常食用。

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