肝硬化的患者由于长期被病痛折磨,思想上承受着沉重的负担,精神压抑,思虑过多,这也间接影响了患者的睡眠质量,因此心理因素是导致患者失眠的主要原因之一。
平时要针对患者的心理状况进行沟通,使患者保持乐观的心情,多与人交流,可以听听听音乐,这些对改善情绪,提高睡眠都是有帮助的,另外在睡觉之前不要进行剧烈的运动和活动,不要饮茶,咖啡,不要吸烟吃巧克力的,晚餐以清淡饮食为主,不要吃得过饱,过咸,睡觉之前可以用温水泡脚,避免太硬或者太柔软的床,枕头要透气,枕高的低枕卧位为宜,通过以上情况可以适当的改善患者的睡眠。