在日常生活中,排出了急性外伤的情况下,如果出现了脖子疼痛、抬不起头的症状表现,首先需要考虑是由于慢性劳损或者长时间的低头姿势,以及受凉等因素,引起了颈肩部位肌肉劳损的疾病原因。
建议要避免长时间的低头不良姿势,平时睡觉时用低枕头或者保健枕,多做颈椎的后仰动作以及颈椎保健操,可以起到缓解症状的作用。
如果疼痛症状明显,可以应用非甾体类消炎镇痛药物或者膏药来进行治疗,同时配合热敷、中药熏蒸等物理治疗方法,也可以改善颈肩部位肌肉痉挛、疼痛的症状。
平时要注意保养,如果出现了症状反复加重的情况,建议前往正规医院的脊柱外科就诊咨询,进行详细的体格检查,必要的完善颈椎X片以及核磁共振等检查,来明确是否存在颈椎病的情况。