脊柱侧弯可以练倒立吗

一旦确诊患有脊柱侧弯这种疾病,最好不要进行倒立动作的训练,首先倒立的动作一般都需要强大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量,当倒立时,手臂、肩膀、胸部,以及腰腹部的肌肉会因为控制身体的平衡而不停的收缩运动,主要是因为倒立这种动作并不像人体正常直立动作一样足够的稳定,一旦脊柱侧弯非常严重的患者,在倒立时很有可能加重脊柱侧弯程度,使患者出现症状逐渐加重,所以非常不建议确定患有脊柱侧弯的患者进行倒立。

有一些相对比较轻微的脊柱侧弯患者或者是习惯性的脊柱侧弯患者,可以早期适当利用一些瑜伽动作,或者是功能训练动作来改善脊柱侧弯来改善脊柱侧弯产生的症状。而过于严重的脊柱侧弯患者一般只能通过手术来进行矫正。

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