怀孕初期能吃豆芽吗

怀孕初期是可以吃豆芽的,豆芽中含有蛋白质,能分解成人体容易吸收的游离氨基酸,还有很多矿物质。常吃豆芽能够清暑解热、消肿利尿。

孕妇食用豆芽可以很好的分解体内的胀气,有利于其他营养物质的吸收,并且能有助于胎儿的生长发育。在怀孕期间,除了吃豆芽以外,孕妇还可以吃一些新鲜蔬果,来补充胎儿生长发育所需要的营养物质。这些物质中含有丰富的膳食纤维,能够很好的防止孕妇便秘。但是豆芽生性寒凉,孕妇在吃的时候要配上姜丝一起来吃,这样能中和它的寒性。

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