降糖没有最好的中草药的说法,用药效果因人而异,药物不一定对每个人都会起到最好的效果,降糖通常可以使用人参、山药、黄精、丹参等中草药。
1、人参:
人参中含有很多丰富的营养物质,比如皂苷、人参多糖、维生素、氨基酸等,具有健胃消食、宁心安神、降糖的作用。
2、山药:
血糖高的人可以适当的食用山药来降糖,因为山药中含有的黏液对于降血糖有很好的效果。
3、黄精:
具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精等效果,还有降糖、降血脂和降压的作用。
4、丹参:
有活血化瘀,疏通血管,改善微循环的作用,并且其中含有的隐丹参酮成分可以影响人体物质代谢,调节人体的血糖水平,从而起到降糖的作用。
日常生活中还可以吃一些富含营养的食物,比如燕麦、南瓜、洋葱、大蒜、黑木耳等。