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• 跑完步后膝盖不舒服怎么办

  跑完步膝盖不舒服，可以参照以下几种方法解决：第一，让膝关节休息，尽量避免蹲起动作，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节过度负重。第二，膝关节局部热敷，每天2~3次，每次30分钟，保持热敷温度恒定，可以促进局部的血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，可以缓解症状。第三，如果膝关节出现了损伤，也可以适度的进行休息，采取相应的对症治疗，可以做物理治疗，比如烤电、理疗或者局部轻柔的按摩，也可以外用些扶他林乳胶剂或者云南白药气雾剂来对症治疗。如果症状持续不缓解，需要到医院进行检查，看一看存在哪些方面的劳损或者是损伤，从而进行相应的积极的治疗，才能够达到缓解疼痛的目的。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-03 3587次

• 嗓子不舒服可以吃咽炎片吗

  嗓子不舒服可能跟慢性咽炎、扁桃体炎、反流性食管炎等疾病有关，如果是由于慢性咽炎导致的嗓子不舒服，如咽部有异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感等症状，可以吃咽炎片改善嗓子不舒服的症状。咽炎片是临床上治疗咽喉炎常见的药物，如慢严舒柠咽炎片由多种中药材组成，所含的玄参、地黄、牡丹皮、天冬、麦冬能够养阴润肺、清热凉血；百部、款冬花可以润肺止痒；青果、板蓝根清热解毒、利咽止痛；蝉蜕、薄荷油疏风清热，诸药配伍，可起养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒的作用，常用于治疗改善慢性咽炎引起的咽干，咽痒，刺激性咳嗽等症状。患者在用药期间要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激、鱼腥类食物，还要戒烟戒酒，平时多喝水，适当进行体育锻炼，增强身体素质。如果服药七天后症状没有缓解，或出现其他症状，应去医院就诊，查找致病的原因，进行针对性治疗。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-04-26 71613次

• 嗓子不舒服
  如果是异物感，痒感，微痛感为主的异常感觉，会是慢性咽喉炎和咽喉反流性疾病导致的。治疗主要是以去除病因为主。如果需要减少进食辛辣的食物，避免接触粉尘及刺激性的气体，戒除烟酒，症状会好转，使用各种中药成分的含片，抑制胃酸，促进胃肠道动力的药物。有时如果有明显的全身性疾病，比如甲状腺功能低下，维生素缺乏，重度贫血等，需要积极的治疗好原发性疾病，咽喉炎的症状才能缓解。在发作的间歇期，需要适当的体育锻炼，增强身体的抵抗力，防治复发。咽喉部的异常感觉，特别是中老年患者，首先需要完善喉镜检查及食道相关检查，排除一些占位性病变。如果都没有问题，可以先按照慢性咽喉炎或咽喉反流性疾病治疗，主要以去除病因为主，平时注意饮食，使用中药成分的含片，经过治疗欠佳的患者可以进一步完善检查。
  语音时长 1:34”
  王沁 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-20 64023次

• 嗓子不舒服吃什么
  嗓子不舒服可以吃梨，梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，嗓子疼痛的时候可以吃梨，有降火，润肺，止咳的功效，甘蔗具有清热，止咳，解毒，降火的功效，甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。猕猴桃是一种甘寒的水果，使用后有生津，润肺，解热，排毒的功效，干燥的季节，嗓子疼痛的时候使用猕猴桃是非常好的，苹果有生津止渴润肺的功效，是在一年四季最常见的水果，嗓子疼的时候吃苹果治疗咽喉肿痛非常有效。柚子中营养丰富，特别是维生素c，在感冒，咽喉痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒起到很好辅助治疗的效果，如果嗓子发生不适干燥或者烧灼感，可采用热熏气疗法，有时还可以采用菊花，金银花或者胖大海，薄荷茶，银耳雪梨泡水当茶喝，有助于嗓子恢复。
  语音时长 1:30”
  王沁 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-25 11749次

• 嗓子不舒服挂什么科
  病情分析：在生活当中患者如果嗓子出现不舒服的情况是需要挂号到耳鼻咽喉科。大多数患者是由于咽部炎症导致的不适，也可能是由于胃酸反流所引发的，建议积极的检查。意见建议：在明确病变之后一定要对症用药，患者临床症状才会有改善的。饮食方面一定要清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-06-10 1103次

• 嗓子不舒服看什么科
  病情分析：嗓子不舒服的患者建议看耳鼻喉科，引起嗓子不舒服的原因是比较多的，大部分患者是因为炎症反应导致的，比如咽喉炎，扁桃体炎，也有可能是因为咽喉部有新生物导致的，比如咽部乳头状瘤、会厌囊肿。意见建议：就诊以后可以做一下血常规检测，喉镜检查，有助于判断病情，在饮食方面建议清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，少吃腌腊制品，出门的时候建议佩戴口罩，避免接触粉尘或者其他刺激性的物质。
  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2020-09-12 801次

• 运动完嗓子不舒服
  运动完嗓子不舒服可能是急性咽炎、急性扁桃体炎导致的，患者可以在医院进行检查，明确诊断，遵医嘱对症用药，及早控制病情发展，以免影响身体健康。1、急性咽炎：大多是细菌、病菌感染导致的，会使咽黏膜、黏膜下组织发生炎症，出现运动完嗓子不舒服的情况，可以在医生建议下应用克拉霉素片、克拉霉素缓释片等药物缓解症状
  英信江 副主任医师上海市第一人民医院

  2022-07-15 539次

• 冬天跑完步嗓子不舒服
  冬季跑步后嗓子不适，是许多跑者遇到的问题。这种不适可能由多种因素引起，主要包括冷空气刺激、空气干燥、呼吸频率增加以及免疫系统减弱等。针对这些问题，可以采取相应的措施来缓解不适。冷空气是冬季跑步嗓子不适的主要原因之一。当跑者深吸冷空气时，喉咙
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-10-29 0次