脚后跟麻麻的现象，可能是由多种原因导致的，包括局部压迫、鞋子不合适、过度运动、跟腱炎、腰椎间盘突出症等。针对这些不同的原因，治疗方法也各异，涉及药物治疗、物理治疗及生活方式的调整。
1、神经压迫与损伤
长时间保持同一姿势，如久蹲，可能导致局部血液循环不畅，神经受到压迫，进而引发脚后跟麻木。此时，适当活动并改善血液循环即可缓解。
2、外部因素
穿着高跟鞋或过紧的鞋子，以及过度运动，都可能导致足部压力增大，神经受压，从而引发麻木。选择合适的鞋子并避免过度运动是预防此类情况的关键。
3、跟腱炎
跟腱炎是一种常见的足部疾病，表现为脚后跟麻木、疼痛。治疗时可采用非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊，或采取针灸、理疗等方法。
4、腰椎间盘突出症
当突出的腰椎间盘压迫神经根时，会导致下肢麻木。治疗时需针对腰椎间盘突出进行治疗，如使用脱水药物、营养神经药物如甲钴胺胶囊，必要时可手术治疗。
5、其他疾病
如周围神经炎、糖尿病等也可能导致脚后跟麻木。治疗时应针对病因进行治疗，如使用维生素B族药物、肾上腺皮质激素等。
脚后跟麻木可能由多种原因引起，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。在日常生活中，保持良好的生活习惯和足部健康是预防脚后跟发麻的重要措施。如有不适症状，应及时就医以明确病因并接受适当治疗。
