经期吃酵素果冻可能会导致月经紊乱、腹部疼痛、月经周期发生变化等影响。
在经期吃酵素果冻对身体健康有很多影响,因为在月经期间机体的抵抗力和免疫力都比较低,如果在这个时候吃酵素果冻可能会导致月经紊乱,引起腹部疼痛等不舒服的症状,而且酵素果冻是一种减肥产品,如果长期吃酵素果冻可能还会导致体内正常激素水平和正常的卵巢功能发生变化,从而影响正常的月经周期,对身体的健康有很大的影响。
在经期一定不要乱用减肥药,以免产生不良反应,月经期间减肥,可以适当的吃一些低脂肪和低热量的食物,比如燕麦、胡萝卜、荞麦等,还可以适当的做一些有氧运动,比如慢跑、瑜伽等轻柔的运动,可以有效的促进身体脂肪燃烧,起到减肥的效果。
平时一定要少吃高热量和高脂肪的食物,比如肥肉、炸鸡、蛋糕等。