小孩经常喝牛骨头汤是比较好的。
小孩喝牛骨头汤的好处主要表现在以下几个方面:
1、含有多种氨基酸、蛋白质:牛骨头汤的味道比较鲜美,氨基酸、蛋白质对小孩的生长发育比较有帮助。
2、含有多种矿物质:特别是含有钙、铁等矿物质,钙元素是骨骼发育中必不可少的组成成分,通过喝牛骨头汤能够补充钙元素,促进小孩骨骼的成长,促进长高。
3、含有大量脂肪:脂肪对小孩能量供应以及营养补充必不可少,其提供比较丰富的能量来源。同时也要注意,因为牛骨头汤中脂肪含量比较高,所以不宜一次喝得过多,以免引起小孩消化不良的问题。
建议孩子除了喝牛骨汤以外要保持营养膳食平衡,多吃含维生素丰富的食物,如新鲜的蔬菜水果等。喝牛骨汤有一定的好处,但也要注意适量。