专家建议: 可适量吃
建议用量: 80g（约2个）/天
慎食人群: 对鸡蛋白过敏者、胆囊炎患者
宜食原因: 鸡蛋白营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等。适量吃可以为身体补充营养，还能缓解饥饿感，也不含有刺激性物质，不会对咽喉、鼻腔造成影响，不会使疾病加重。
注意事项: 鸡蛋白可以煮熟、蒸熟后食用，也可以做成鸡蛋羹吃，但不建议摄入过多。
正文:
感冒患者可适量吃鸡蛋白。
建议用量：80g（约2个）/天。
感冒期间的患者需要以清淡有营养的饮食为主，鸡蛋白营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等。适量吃可以为身体补充营养，还能够缓解饥饿感，其中也不含有刺激性物质，通常不会对咽喉、鼻腔造成影响，也不会使疾病加重。
鸡蛋白可以煮熟、蒸熟后食用，也可以做成鸡蛋羹吃，但不建议摄入过多，以免引起消化不良。对鸡蛋白过敏者不宜吃，可能会出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏反应，其中也含有较多的胆固醇，胆囊炎患者不建议吃，容易影响疾病恢复。
为了促进感冒恢复，患者应加强生活管理，避免吸烟喝酒，每天要保证充足的睡眠，还需要关注天气变化随时增减衣物，有利于身体健康。
