身体一直不好一般是饮食因素、不良的生活习惯、胃肠功能紊乱等原因引起的,可以通过加强饮食管理、改善不良生活习惯、药物治疗等方式破解。
1、饮食因素:
如果长期挑食、偏食、厌食,容易导致营养摄入不均衡,引起营养不良,导致身体素质变差。应加强饮食管理,改正不良的饮食习惯,保持营养均衡摄入,有利于症状的缓解。
2、不良的生活习惯:
如果经常熬夜,过度劳累,会使身体抵抗力下降,容易引发疾病,如果平时不注意身体护理,没有根据天气情况及时添加衣物或减少衣物,便容易导致感冒,使身体状况变差。应改善不良的生活习惯,保持规律的作息,避免熬夜,及时添加衣物,能够减少疾病的发生。
3、胃肠功能紊乱:
会导致食欲下降,影响胃部消化和吸收食物的功能,还会影响机体对营养的吸收,导致身体出现不适症状。可以在医生的指导下服用健胃消食片、复方胃蛋白酶颗粒、多潘立酮片等药物进行治疗。
除了以上常见原因之外,还可能是慢性鼻炎、缺铁性贫血、糖尿病等疾病引起的,可遵医嘱口服药物进行治疗,出现不适症状应及时就医,不可延误病情,以免影响身体健康。