哺乳期一般可以喝菊花茶,喝的时候需要控制好摄入量。
菊花茶是一种比较常见的饮品,是用菊花制作而成的,可以用开水冲泡以后直接饮用,营养价值比较高,其中含有丰富的氨基酸、挥发油、多种维生素和矿物质,适量的喝能够起到补充营养和水分的作用,还可以一定程度的为身体提供能量,对身体健康有一定好处。哺乳期的人群一般也可以喝,通常不会导致乳汁分泌减少,也不会影响乳汁的质量,更不会对身体健康产生影响,也不会影响宝宝的生长发育,但是不可以过量的喝。
哺乳期属于特殊时期,会有乳汁分泌,主要是哺乳婴儿,平时一定要注意营养均衡,还可以适量的吃瘦肉、鸡蛋、西红柿、苹果、香蕉等,这些食物营养丰富易消化,对乳汁分泌有一定好处,尽量不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物,也不可以饮酒,以免导致乳汁质量下降,影响宝宝的生长发育,如果在哺乳期出现了身体不适,需要去正规医院就诊治疗,不可以擅自使用药物,以免用药不当,对乳汁分泌产生影响。