专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约半个）/天
慎食人群: 对西葫芦过敏者、脾胃虚寒患者
宜食原因: 西葫芦含有大量的维生素C、维生素B、矿物质等营养，适量吃西葫芦能补充身体所需要的营养成分，有助于增强体质，还能促进胎儿的发育。西葫芦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。
注意事项: 西葫芦可清炒也可做馅饼，不能吃太多。
正文:
孕妇可适量吃西葫芦。
建议用量：200g（约半个）/天。
孕妇要多吃有营养易消化的食物，有益身体健康。西葫芦含有大量的维生素C、维生素B、矿物质等营养元素，孕妇适量吃西葫芦能够补充身体所需要的营养成分，有助于增强体质，还能促进胎儿的发育。西葫芦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。
西葫芦可清炒后食用也可以做馅饼，口味更佳。孕妇大量吃西葫芦会加重胃肠负担，引起消化不良，所以不能吃太多。对西葫芦过敏者不建议食用，避免出现皮肤瘙痒、呕吐等过敏症状。由于西葫芦偏寒凉，脾胃虚寒患者要避免吃，容易出现腹痛、腹胀等不适症状。
孕妇要保持心情愉悦，避免熬夜晚睡，也不能过度剧烈的运动，避免影响胎儿发育。在怀孕期间避免接触X射线、化学毒物、油漆等物质，不利于身体健康。
