专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g（约5颗）/天
慎食人群: 对车厘子过敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 车厘子中含有丰富的维生素和膳食纤维等成分，高血压患者适量吃可以促进胃肠道蠕动，可帮助食物消化，预防血压升高。车厘子中不含有蛋白质的成分，适量吃一般不会加重身体负担。
注意事项: 车厘子暂无同食禁忌，可以选择清洗干净后直接食用，但是避免过量吃。
正文:
高血压患者可适量吃车厘子。
建议用量：50g（约5颗）/天。
高血压的发生可能是遗传，精神压力过大等原因引起的，患者在饮食上需要以清淡为主。车厘子中含有丰富的维生素和膳食纤维等成分，高血压患者适量吃可以促进胃肠道蠕动，可帮助食物消化，预防血压升高。车厘子中不含有蛋白质的成分，适量吃一般不会加重身体负担。
车厘子暂无同食禁忌，可以选择清洗干净后直接食用，但是避免过量吃。对车厘子过敏的人群一般需要慎食，以免引起恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏反应。车厘子中含有一定糖分，食用后容易引起血糖波动，所以糖尿病患者也需要慎食。
高血压患者日常需要做好血压监测工作，避免情绪紧张，建议保持积极乐观的心态，如果病情稳定，也可以适当进行运动锻炼，比如打太极拳、练瑜伽、骑自行车等，控制血压。
