喝什么茶可以祛湿气

一般情况下喝红豆薏米茶、荷叶茶、茯苓茶等可以帮助祛湿气，但茶祛湿气的效果有限，只能起到辅助的作用。

1、红豆薏米茶：是药食同源的食物红豆、薏米经过炒制后用热水泡或熬煮制作而成的茶饮，适当的喝一些红豆薏米茶，可以帮助起到健脾、清热祛湿的效果，是比较常用的祛湿气茶。

2、荷叶茶：荷叶茶是莲科莲属多年生草本挺水植物荷叶经过炒制或晒干后泡水喝熬煮制作而成的茶，荷叶茶在一定程度上也可以辅助将体内的多余湿气排出体外，还可以改善便秘。

3、茯苓茶：是多孔菌科卧孔属真菌茯苓的干燥菌核制作而成的茶饮，具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效，常用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。对于体内的湿气重引起的肥胖、水肿有很好的辅助治疗作用。

除了以上茶，还可以通过绿茶、陈皮茶等，如果体内的湿气较严重，也可遵医嘱，通过服用药物，如藿香正气水、清热利胆颗粒、参苓白术丸等，患者可根据自身的情况在医生的指导下用药，不可盲目使用药物。