湿热患者可以吃具有寒凉特性的水果,比如西瓜、荸荠、甘蔗、柚子、梨等。
1、西瓜:西瓜具有清热、解暑、利尿的功效,可在一定程度上缓解湿热的症状。
2、荸荠:性寒,味甘,有清热化痰、消积利湿的功效,可在一定程度上缓解以上现象。
3、甘蔗:具有性寒,味甘的特点,可以清热、润燥和中,因此有以上症状的患者可以适当食用甘蔗缓解症状。
4、柚子:柚子性寒,味甘、酸,属于寒凉水果,有一定清热效果。
5、梨:性寒,味甘、微酸,有清热利湿、润燥、生津止渴、消痰止咳的功能,食用后可在一定程度上缓解以上不适的症状。
除以上常见的食物外,患者还可以通过药物等,如四妙丸、龙胆泻肝丸、二妙丸等。另外,也可搭配食疗,如进食具有健脾祛湿作用的食材,包括薏米、莲子、山药、芡实、红小豆等。同时,还要尽量避免具有温热特性的食材,如羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等。湿热患者也可由专业医生使用穴位按摩等方法,通过对经络、腧穴的刺激,达到健脾祛湿、清热的作用。另外,可配合适当运动,通过运动的方式使身体多出汗,也有助于体内湿热之邪的排出。