青少年脚踝一转就嘎巴嘎巴响

青少年脚踝一转就嘎巴嘎巴响可能是正常现象，也可能是扭伤、缺钙等因素导致的，如果出现身体不适的情况，则应该及时就医。

1、正常现象：

关节在活动的时候，脚踝的骨头和韧带之间会发生摩擦，引起以上情况发生，如果没有其他不适的症状，则属于正常现象，无需特殊治疗。可以通过脚踝的功能锻炼来提高局部肌肉的力量以及韧带的强度。

2、扭伤：

扭伤会导致关节软骨、肌肉、肌腱、韧带等组织造成损伤，如果扭伤次数比较多，容易造成韧带以及关节囊松弛，当与关节软骨摩擦时，就会出现有响声，并伴有疼痛、红肿等症状。患者可以在医生的指导下使用活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。

3、缺钙：

当骨骼内缺钙以后，容易引发骨质疏松，当运动时会引起咔咔响的声音，并伴有腿部抽筋、关节疼痛等症状。可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

除了以上原因外，也可能是骨关节炎等疾病导致的。在日常生活中，应该多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够增强体质，提高自身的抵抗力。