大姨妈不来怎么调理身体

大姨妈是指月经，月经不来可能是不良饮食习惯、生活压力较大、内分泌失调等原因导致，需要根据具体病因进行调理，可以通过饮食调节、保持良好心态、药物等进行调理。

1、饮食调理：

患者如果饮食不规律、食用过多生冷、刺激食物、挑食等，会出现营养不良、贫血、月经失调等症状，可以通过调节饮食习惯进行改善，多吃一些富含铁和滋补性的食物，比如羊肉、阿胶、胡萝卜等。

2、保持良好心态：

由于过度紧张、焦虑、情绪波动过大等原因，会使患者出现月经失调、量少等症状，严重会出现月经不来的情况，情绪是影响月经周期的重要因素，患者要注意保持心情愉快，有利于病情恢复。

3、药物治疗：

患者如果内分泌失调，也会导致月经不来，可以在医生的建议下使用益母草颗粒、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除了以上方法外，还可以通过锻炼身体等方式进行调理，患者在调理期间，要避免过度劳动，作息规律。