空腹能吃什么水果不伤肠胃

空腹吃苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、草莓等水果不伤肠胃。

苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、草莓等水果富含丰富的维生素C、纤维素、花青素、胡萝卜素等营养成分,适量的吃可以补充身体所需要的营养成分,因为上述这些水果的口感并不是特别酸,空腹吃上述这些水果并不会伤肠胃。

肠胃不好的患者平时要注意清淡饮食,避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物,如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等,同时也要注意休息,避免熬夜劳累,避免抽烟、喝酒等。肠胃不好的患者如果出现不适症状,如腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振、恶心、呕吐等,建议及时去医院就诊治疗,在医生的指导下应用药物治疗,如奥美拉唑、泮托拉唑、乳酸菌素片等。

肠胃不好的患者平时可以根据自身情况适当进行一些运动,可以提高身体免疫力,有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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