耳鸣考虑是噪音刺激、精神压力过大、耵聍栓塞、急性中耳炎、高血压等原因所引起，需要针对不同原因选择不同方式改善。出现不适症状后，建议及时就医。
1、噪音刺激：
如果长期暴露于噪音环境或突然受到大声刺激，可能会使耳蜗内的听觉细胞受损，从而引起突然耳鸣。平时应远离噪音环境，如需在噪音比较大的环境下工作，可以佩戴耳塞。
2、精神压力过大：
精神压力过大可能会导致血管收缩、肾上腺素分泌量增加，影响内耳供血，引起突然耳鸣的情况出现。平时应保持良好心态，可以通过冥想、听音乐等方式愉悦身心。
3、耵聍栓塞：
如果耳道内耵聍过多，没有及时清理，可能会导致耵聍栓塞，影响声音的传导功能，也会使患者出现突然耳鸣的现象。如果是该原因所致，应在医生操作下，将耳道内栓塞的耵聍及时清除。
4、急性中耳炎：
多是由于细菌感染所致，在炎症的不断刺激下，会使中耳黏膜出现急性炎症反应，表现为听力下降、耳痛和耳鸣等。此时可以遵医嘱应用盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊以及头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
5、高血压：
如果本身患有高血压，没有及时进行控制，血压水平持续处于较高的状态，会对血管造成刺激，引起突然耳鸣，还会伴有头晕、头痛、恶心等临床症状。
恢复期间应注意多休息，每天睡眠时间保证7~9个小时，避免熬夜或过度劳累。
