近日，我的一位朋友因为听说白果具有多种保健功效，便自行购买了一些准备日常食用。然而，在食用了一段时间后，她突然感到身体不适，于是赶紧前往医院就诊。在医生的详细询问下，朋友讲述了自己食用白果的情况。医生听后，严肃地告诉她，白果虽然具有一定的营养价值，但并非人人皆宜，也并非可以随意大量食用的，并告诉他白果一天最多吃几颗？

一般来说，成年人每天食用白果的数量不应超过10颗，而且最好是煮熟或炒熟后再食用，以降低其毒性。对于儿童、孕妇、老年人以及体质较弱的人群来说，更应谨慎食用或避免食用。

需要注意的是，白果含有一定的毒性成分，过量食用可能会对身体造成不良影响，比如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。所以，在食用白果时，一定要确保它已经煮熟，这样可以降低毒性。另外，如果你对白果过敏，或者本身有其他疾病，食用白果前最好先咨询医生的意见。