今天接诊了一位腹泻的患者，在仔细询问后得知该患者有食用酸枣仁的习惯，我向他详细解释了长期食用酸枣仁的危害，并叮嘱他遵医嘱食用，那么你知道长期吃酸枣仁有什么危害吗？今天，让我来为大家解开谜团。

长期吃酸枣仁的副作用：

1、腹泻：如果过量或长期大量食用，可能会刺激胃肠道，导致腹泻等症状。

2、嗜睡：如果过量食用，或者患者本身对酸枣仁的药效比较敏感，可能会导致嗜睡。

3、血压下降：不正确使用或长期过量食用可能会导致血压下降。

4、腹痛：长期大量食用酸枣仁可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛的情况。

5、过敏：如果个人体质对酸枣仁或其成分过敏，就可能出现皮肤瘙痒、红疹，以及荨麻疹等症状。

酸枣仁食用建议：

对于睡眠不好的伙伴，可以试试在晚上服用酸枣仁，有一定改善睡眠或安神的作用。

在早晨空腹时服用酸枣仁，这时胃肠道比较清空，可能更容易吸收其中的有效成分。

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