斑秃半年了还没好考虑是精神过度紧张、饮食不规律、缺乏运动、不注意头部卫生、没有及时治疗等原因，可以通过加强精神管理、加强饮食管理、加强运动锻炼、加强卫生管理、药物治疗等方式进行改善，斑秃患者身体出现异常症状，应及时就医。
1、精神过度紧张：
如果精神过度紧张，则容易影响内分泌，导致内分泌失衡，从而影响毛囊功能，导致毛发脱落，使患者出现斑秃半年了还没好的症状。应加强精神管理，可以通过听音乐、多休息、看书等方式缓解紧张的精神，能够维持内分泌水平稳定，有助于改善斑秃的症状。
2、饮食不规律：
如果饮食不规律，长期节食或挑食，则容易影响机体对营养物质的摄入，无法为毛囊部位提供营养，所以会影响毛囊的功能，导致斑秃的症状一直无法恢复。应加强饮食管理，多摄入维生素和膳食纤维，减少油腻食物的摄入，比如炸鸡、肥肉、肥肠等，有利于改善病情。
3、缺乏运动：
如果缺乏运动，则容易使体内的血液循环减慢，影响毛囊部位的血液供应，对毛发长出造成不良影响。应加强运动锻炼，可以通过跑步、跳健身操、打羽毛球等运动加快血液循环，增强机体代谢，有利于毛囊功能的恢复。
4、不注意头部卫生：
有斑秃后如果没有加强头部卫生管理，使毛囊长期处于油腻状态，则会影响毛囊功能的恢复，使毛发难以长出。建议患者勤洗澡、勤洗头，能够改善头部的卫生状况，有利于新的毛发长出。
5、没有及时治疗：
如果患者延误治疗，则无法使毛囊功能得到较快的恢复，从而使疾病症状一直存在。建议患者在医生的指导下使用米诺地尔搽剂、斑秃丸、养血生发胶囊等药物进行治疗，能够使毛囊的功能得到改善，有利于毛发的长处。
在日常生活中患者应放平心态，避免出现自卑的情绪，保持良好的心态，对疾病恢复有利。
