拉伸一般不能瘦腿，如果想要瘦腿，可以选择医美方法进行改善。
拉伸是日常生活中常见的一种运动，通过拉伸能够使身体的肌肉组织放松，可以缓解身体疲劳感，但是拉伸并不能够直接消耗腿部的热量，不能直接达到瘦腿的目的，如果拉伸不当，还有可能会引起肌肉拉伤。
如果想要瘦腿，可以就医采用以下方法改善：
1、激光溶脂：
特定的光源对腿部进行照射，能够使脂肪细胞溶解，被溶解掉的脂肪细胞可以随着人体的新陈代谢排出体外，以此来达到瘦腿的目的。激光溶脂，一般参考价格为5000~10000元/次，5~10天可见一定改善，维持的时间通常是2~5年。在做完激光溶脂后，短时间内可能会出现皮肤灼热感、皮肤发红的情况。
2、脂肪抽吸术：
在局部打开小切口，然后将导管插入切口中，能够将脂肪碎块抽吸出来，达到减肥瘦身的目的。脂肪抽吸术，一般参考价格5000~30000元/次，7~15天可见一定改善，维持的时间通常是3~7年，做操作不当，可能会出现皮肤疼痛、出血、溃疡等症状。
3、射频溶脂：
通过射频仪器所发射出的能量，对身体加热后能够将脂肪液化，进而达到减肥的目的。射频溶脂，一般参考价格为5000~10000元/次，7~10天可见改善，可维持3~5年，操作不当可能会出现皮肤凹凸不平、皮肤坏死等症状。
在激光溶脂期间一定要加强皮肤部位的护理，做好皮肤部位的保湿工作，对身体恢复有帮助。
