手背受伤了鼓了一个包可以通过多休息、冷敷、热敷、外用药物、口服药物等方法进行改善，一旦受伤后，需要及时就医进行规范的治疗。
1、多休息：
如果手受到外力的撞击，可能会导致局部软组织受损，皮下会出现炎性渗出液，这些渗出液在局部聚集出现肿胀、疼痛的症状。在患病后需要适当的休息，不可以过度劳累，以免导致病情加重。
2、冷敷：
手背受伤之后也可以使用毛巾包裹冰袋，对受伤部位进行冷敷，通过冷敷能够促进毛细血管收缩，可以缓解手背肿胀、疼痛症状，每次冷敷的时间是10分钟左右。
3、热敷：
在冷敷的24小时之后可以进行热敷，每天可以热敷1~2次，每次热敷的时间是20分钟左右，这样能够加速血液循环，对缓解肿胀、疼痛等症状也有帮助。
4、外用药物：
手背受伤之后可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物进行治疗，将这些药物均匀地涂抹患处，并对患处按摩3~5分钟，有利于药物的吸收和利用。
5、口服药物：
患者可以在医生指导下口服三七伤药片、舒筋活血胶囊、活血止痛片等药物进行治疗，应用药物之后可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。在服用这种药物时，可以选择饭后用温水送服。
患者在治疗疾病期间，一定要适当的多休息，养成良好的生活习惯，并积极配合医生治疗，能够加快病情恢复。
