最近我的闺蜜欣喜地告诉我，她刚刚怀上了宝宝，但是她这几天也出现了轻微的恶心、乳房胀痛等反应，担心会对宝宝有影响，于是我决定陪她去医院就诊。医生在了解她的情况后，建议她进行一次孕酮检查。闺蜜有些紧张，担心孕酮水平不正常会影响胎儿的健康。我也对这个问题产生了兴趣，于是我们决定咨询医生，刚怀上几天孕酮一般多少？

医生回答我们，孕酮是一种重要的激素，对于维持妊娠起着至关重要的作用。一般来说刚怀孕几天，孕酮一般在25ng/mL～100ng/ml之间，但具体数值因人而异，会受到多种因素的影响。因此怀孕期间如果出现不适症状，应及时前往医院进行诊断治疗。

此外，医生也给出了一些生活上的注意事项：

1、合理饮食：避免食用高含糖量和高脂肪的食物，这些食物可能会对孕酮水平产生不良影响。同时，多吃富含黄体酮的食物，如大豆、豆浆、菠菜等，建议每天摄入量在200~300克之间，有助于补充体内孕酮的不足。

2、定期产检：孕妇应定期进行产检，关注孕酮水平的变化。建议孕28周前每4周一次，孕28-36周每2-3周一次，孕37周后每周一次。可以及时了解孕酮水平，方便医生及时治疗。

通过这次经历，我深刻认识到孕酮的重要性。同时，我们也要关注生活中的细节，好的生活习惯和心态，为宝宝的健康成长创造良好的环境。